As suas preferências desta sessão foram atualizadas. Para alterar permanentemente as configurações da sua conta, acesse
Lembre-se de que é possível atualizar o país ou o idioma de sua preferência a qualquer momento em
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Clique para ver nossa Declaração de Acessibilidade
App da iHerb
checkoutarrow
MZ

Jake Boly, CSCS

Article Icon
3 Mitos Sobre Nutrição Que Precisam Desaparecer… Para Sempre

3 Mitos Sobre Nutrição Que Precisam Desaparecer… Para Sempre

por Jake Boly, CSCS
5,518 Visualizações
Article Icon
Melhores hábitos de nutrição para a recuperação pós-treino

Melhores hábitos de nutrição para a recuperação pós-treino

por Jake Boly, CSCS
13,114 Visualizações
Article Icon
A Beta-Alanina Pode Melhorar o Desempenho nos Exercícios?

A Beta-Alanina Pode Melhorar o Desempenho nos Exercícios?

por Jake Boly, CSCS
97,522 Visualizações
Article Icon
Um Treinador de Força Compartilha o Que Comer Antes e Depois das Sessões de Treinamento Pesado

Um Treinador de Força Compartilha o Que Comer Antes e Depois das Sessões de Treinamento Pesado

por Jake Boly, CSCS
40,006 Visualizações
Article Icon
Ganho de Músculos Para Homens: Aperfeiçoando Seu Plano

Ganho de Músculos Para Homens: Aperfeiçoando Seu Plano

por Jake Boly, CSCS
12,454 Visualizações
Article Icon
6 alimentos e suplementos para diminuir as dores musculares

6 alimentos e suplementos para diminuir as dores musculares

por Jake Boly, CSCS
60,151 Visualizações
Article Icon
Pergunte a um Treinador de Força Certificado: Só é Possível Ganhar Músculos Com Excesso Calórico?

Pergunte a um Treinador de Força Certificado: Só é Possível Ganhar Músculos Com Excesso Calórico?

por Jake Boly, CSCS
11,063 Visualizações
Article Icon
De quanta proteína precisamos para perder peso?

De quanta proteína precisamos para perder peso?

por Jake Boly, CSCS
48,871 Visualizações
Article Icon
O que é dieta reversa? Veja como fazer do jeito certo de acordo com um treinador de força

O que é dieta reversa? Veja como fazer do jeito certo de acordo com um treinador de força

por Jake Boly, CSCS
18,523 Visualizações
Article Icon
As Dicas de um Treinador de Força Para Reiniciar Sua Rotina de Exercícios Após uma Longa Pausa

As Dicas de um Treinador de Força Para Reiniciar Sua Rotina de Exercícios Após uma Longa Pausa

por Jake Boly, CSCS
6,486 Visualizações
Article Icon
3 Ideias de Café da Manhã Rico em Proteínas para Atletas

3 Ideias de Café da Manhã Rico em Proteínas para Atletas

por Jake Boly, CSCS
24,570 Visualizações
Article Icon
4 Dicas para Escolher uma Barra de Proteína Saudável

4 Dicas para Escolher uma Barra de Proteína Saudável

por Jake Boly, CSCS
10,752 Visualizações

Aviso Legal

Este blog não tem a intenção de fornecer diagnóstico, tratamento ou orientação médica. O conteúdo fornecido neste blog é apenas para fins informativos. Consulte um médico ou outro profissional de saúde com relação a qualquer diagnóstico médico ou relacionado à saúde ou opções de tratamento. As informações contidas neste blog não devem ser consideradas como substitutas da orientação de um profissional de saúde. As alegações feitas sobre produtos específicos neste blog não são aprovadas para diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.